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饮食祛斑健康又效果佳-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:39:56 阅读: 来源:不锈钢板厂家

调理自己饮食也可以祛斑,下面给你一套调理方法:

1、VC食物可以多吃,如:桔子、柠檬、苹果、牛奶、西红柿、动物肝脏等

2、VE食物可以多吃,如:大豆、花生、海产品、坚果、植物油、菠菜、花菜、卷心菜等;

3、刺激辛辣性食物不可多吃,如;酒、辣椒等;

4、油炸食品和碳酸饮料、咖啡不要多喝。

说明:(如果你还有其他疑问的话,我建议你去咨询一下美容顾问。)

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