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腹泻拉水怎么办长期吃它让你彻底远离腹泻

发布时间:2019-12-04 11:50:18 阅读: 来源:不锈钢板厂家

在我们的生活中,总有一些人的肠胃不好会出现腹泻的情况。很多人又只能靠吃止泻药来改善,其实还有一个办法,就是吃食物。下面,菜谱网小编就来告诉你,腹泻拉水怎么办,长期吃它让你彻底远离腹泻。

多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

加盐的白粥

拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。

香蕉

腹泻的时候可以适当的吃一些香蕉哦,因为香蕉性寒,可清热润肠,不过脾虚泄泻的患者不能吃香蕉。

胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

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